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Esta es la famosa limonada de “Beyonce” que te ayudara a perder peso.

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De acuerdo con WebMD , la mejor manera de perder peso de forma permanente es hacer pequeños cambios de estilo de vida.

beyonce

Uno de los cambios más fácil que alguien pudiera hacer es sustituir una comida con algo saludable, como la bebida de limón bajo en calorías de Beyonce.

  • Usted no salta el desayuno.

Al igual que el viejo dicho, el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, muchas personas creen que pueden reducir las calorías por saltarse la comida por completo. Pero Elizabeth Ward, autor de la guía del idiota del bolsillo de las nuevas pirámides de alimentos , dijo a WebMD que las personas que se saltan el desayuno “por lo general terminan comiendo más durante todo el día.”

  • Se trabajó para Beyonce!

WebMD dice que Beyonce hizo la bebida de limón famosa en 2006 cuando afirmó que la ayudó a perder 20 libras rápidamente por su papel en la película Dreamgirls. WebMD también dice que una dieta “limpiar” de sólo el brebaje bebida es peligroso y muy deficiente en nutrientes esenciales.

Sin embargo, no es necesario renunciar a la comida sólida por completo para bajar de peso; sólo la sustitución de una comida al día con la “limonada” ayudará a reducir el recuento de calorías

  • Es bajo en calorías.

No hay cualidades mágicas sobre el limón que hacen que sea bueno para la pérdida de peso – es simplemente baja en calorías! Ejercicio sin duda puede ayudar a la pérdida de peso, pero no hacer mucho bien si usted está comiendo más calorías de las que está perdiendo, de acuerdo con WebMD . El limón es grande, ya que agrega mucho sabor con muy pocas calorías.

Es un refuerzo de metabolismo.

INGREDIENTES

  • 1/2 limón o 2 cdas. jugo de limón
  • 1-2 cucharadas. grado B de jarabe de arce puro
  • 1/10 cucharadita. pimienta de cayena
  • 8 oz agua 

Sustitución de una comida o merienda con este jugo es una manera fácil de reducir su ingesta diaria de calorías y, posiblemente, estimular su metabolismo

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