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Con este batido de 2 ingredientes combate el estreñimiento.

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El estreñimiento es una afección que se define con mayor frecuencia como el hecho de tener una deposición menos de tres veces a la semana. generalmente esta asociada con heces duras o difíciles de evacuar , por eso con este excelente batido dile adiós en un dos por tres al estreñimiento. 

estreliemnto

Tu sistema digestivo recibirá una recuperación total y de manera rápida. Con tan solo 2 ingrediente.

El batido, no solamente es efectivo para mejorar el rendimiento de tu sistema digestivo, y con ello eliminar el problema del estreñimiento, si no que sus propiedades nutritivas son considerables, ya que aporta una suficiente cantidad de vitaminas y minerales, necesarias para el correcto funcionamiento de tu organismo.

INGREDIENTES PARA EL BATIDO:

  • 2 tazas de leche agría.
  • 1 porción de hojas de espinacas.

PROCEDIMIENTO PARA HACER EL BATIDO:

  • Lava muy bien el puñado de hojas de espinacas. Te recomiendo usar agua tibia y vinagre para ello, asegurando así la eliminación de bacterias. Introduce las hojas de espinacas limpias en una licuadora.
  • Verter las dos tazas de leche agria sobre la licuadora. Debes dejar que licúe por 1 minuto aproximadamente.
  • Procede a ingerir o beber el licuado cada mañana, así como en las tardes, ello permitirá mantener en actividad y frescura tu sistema digestivo. Te lo aseguro.

 

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